وحام الحمل وعلاقتها بالبكتريا المعوية

وحام الحمل وعلاقتها بالبكتريا المعوية

متى يبدأ الوحام ؟

 

يبدأ وينتهي في الاشهر الاولى من الحمل، وهو عبارة عن بعض التغيرات والعوامل النفسية الناتجة عن الحمل فهناك البعض ممن يشعرن برغبة شديدة لأكل نوع من الفاكهة ، وهناك من تشعر برغية شديدة في الاكثار من الطعام فيزيد وزنها، وليس بالضرورة أن تصاب به كل الحوامل

أعراض الحمل

 

غياب الدورة الشهرية التقيؤ والغثيان، خاصة في الصباح الباكر وعند النهوض من الفراش، وهناك البعض ممن يصبن بهذه الاعراض في الليل وهن قلة فتور عام في الجسم والرغبة الشديدة في النوم الاجهاد السريع تضخم وثقل الثديين هناك نسبة من النساء ممن يشعرن بالتنميل والحكة في الثديين، وخاصة حول منطقة الحلمة زيادة عدد مرات التبول والرغبة في الذهاب إلى دورة المياه بصفة متكررة على الرغم من أن كمية البول قليلة جدا أو قد لا تكاد تذكر أخيرا نقول أن غياب مثل هذه الاعراض لا يعني عدم وجود الحمل، فهناك كثير ممن لا يصبن بهذه الاعراض، خاصة وأن كان الوقت مبكرا جدا (اي بعد تأخر الدورة بعدة أيام)

ما هو النظام الغذائي في فترة الحمل ؟

- تناولي الطعام بقدر شهيتك دون زيادة ولا تأكلي أي نوع من الاطعمة التي لا تحبينها

- تناولي نفس الاطعمة التي اعتدتي على تناولها قبل الحمل، ولكن حاولي أن تكون مصادر الطعام متنوعة وكثيرة وتحتوي على الالياف والكربوهيدرات والفواكه الطازجة والخضروات بقدر الامكان

- لا تتناولي أي نوع من انواع الفيتامينات إلا ما وصفته لك الطبيبة

- حاولي تجنب المأكولات الحارة

- حاولي عدم الاكثار من تناول الشاي والقهوة لإحتوائهما على مادة الكافيين

 في أي شهر وقت تعاني الحامل من الوحام والغثيان والقيء؟

 

هناك نسبة كبيرة من الحوامل تصاب بما يسمى بدوار الصباح، وهو الاحساس بالغثيان والتعب خاصة عند النهوض من الفراش في الصباح الباكر وهناك نسبة قليلة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في وقت مبكر جدا من الحمل، أي قبل أن تظهر نتيجة تحليل الحمل المخبرية أما النسبة الكبرى منهن فتبدأ لديهن اعراض الوحام ومشاكله عادة من بداية الشهر الثاني وتستمر حتى نهاية الشهر الثالث وهناك البعض ممن تظهر عليهن هذه الاعراض في اوقات مختلفة خلال اليوم كاليل مثلا وبالتأكيد ستكون هناك نسبة معينة من الحوامل لا يصبن بمثل هذه الاعراض مطلقا للغاية

 

 

 

 

Share on Facebook

عدد المشاهدات 256 مشاهد

نشر في 2016-12-04