تأثير التدريب الدائري باستخدام التمرينات المركبة في القدرة العضلية وبعض المهارات المركبة للاعبي كرة القدم
DOI:
https://doi.org/10.61265/mjph.2026.31216الكلمات المفتاحية:
التدريب الدائري، ، التمرينات المركبة، القوة العظلية، المهارات المركبة في الكرة القدمالملخص
هدف البحث إلى التعرف تأثير التدريب الدائري باستخدام التمرينات المركبة في بعض أوجه القوة العضلية والمهاراة المركبة لدى لاعبي كرة القدم . واستخدم الباحثان المنهج التجريبي وذلك لملاءمته وطبيعة الدراسة، وأختار الباحثان مجتمع البحث بطريقة عمدية من مدرسة (ئاسو) بكرة القدم فى المحافظة الحلبجة والبالغ عددهم ( 28 ) لاعبا، وتم اختيار عينة البحث بواقع ( 20 ) لاعباً يمثلون نسبة قدرها ( 75 % ) من مجتمع البحث ، وتم إختيارهم بشكل عشوائي بإستخدام القرعة ، وتم تقسيم العينة على مجموعتين التجريبية وضابطة وبواقع ( 10 ) لاعبين لكل مجموعة، وتم قياس بعض أوجه القوة العضلية (القوة الأنفجارية ، القوة المميزةبالسرعة) .قبل وبعد تطبيق البرنامج التدريبي، إضافة إلى قياس مستوى أداء بعض المهاراة المركبة فى كرةالقدم (الأستلام الكرة ثم المراوغة ثم التهديف ، الأستلام ثم الجرى ثم التهديف ).
وقد أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية، مما يشير إلى أن التدريب الدائري باستخدام التمرينات المركبة أسهم بشكل فعّال في تحسين القدرات البدنية قيد البحث وانعكس ذلك إيجاباً على تطوير الأداء المهاري لمهاراة المركبة المحددة فى البحث.
المراجع
المصادر العربية
عادل عبد البصير . (1999) .التدريب الدائري والتكامل في النظرية والتطبيق . ط1. مطبعة مركز الكتاب للنشر، القاهرة.
عبود، عبد الأمير علوان، وجبار، السيد علي عواد. (2013). تأثير تمرينات مقترحة لتطوير بعض المهارات الهجومية لدى لاعبي كرة السلة الشباب. كلية التربية الرياضية جامعة البصرة: .180
أبو عبدة ، حسن السيد ( 2013 ) ؛ الاعداد البدني للاعبي كرة القدم ، ط1 ، الفتح للطباعة والنشر ، الاسكندرية .
التكريتي ، وديع ياسين والعبيدي ، حسن محمد ( 1999 ) ؛ التطبيقات الإحصائية واستخدامات الحاسوب في بحوث التربية الرياضية ، دار الكتب للطباعة والنشر ، الموصل .
البيك علي فهمي وأخران ( 2009 ) ؛ سلسلة الإتجاهات الحديثة في التدريب الرياضي - نظريات – تطبيقات " طرق قياس القدرات اللاهوائية والهوائية ، ط1 ، ج2 ، منشأة المعارف ، الاسكندرية .
علاوي ، محمد حسن وعبد الفتاح ، أبو العلا احمد ( 2000 ) ؛ " فسيولوجيا التدريب الرياضي " ، ط2 ، دار الفكر العربي ، القاهرة .
ضمياء علي عبد الله . تأثير منهاج تدريبي مقترح بطريقة التدريب الدائري باستخدام التمارين الخاصة في تطوير بعض الصفات البدنية والمهارات الحركية بكرة اليد، رسالة ماجستير، كلية التدربية الرياضية،جامعة بغداد ،2000
حماد، مفتي ابراهيم. (1998). التدريب الرياضي الحديث. ط1. دار الفكر العربي. القاهرة.
ملحم، سامي محمد. (2000). مناهج البحث العلمي في التربية وعلم النفس. ط1. دار المسرة للنشر والتوزيع. عمان.
جلال، أحمد سعد. (2008). مبادئ الإحصاء النفسي ( تطبيقات وتدريبات عملية على برنامج SPSS). ط1. الدار الدولية للاستثمارات الثقافية. القاهرة. مصر.
المولى ، موفق مجید ( ٢٠٠٠ ) ؛ " الأسالیب الحدیثة في تدریب كرة القدم " ، ط ١ ، دار الفكر العربي للطباعة والنشر ، الاردن .
حمادي ، حسن ربيع ( 1997 ) ؛ دراسة مقارنة فِي أساليب معالجة المعلومات عَلَى وفق الأسلوب المعرفي ) الاستقلال/ الاعتماد على المجال عند طلبة المرحلة الإعدادية ) ، أطروحة دكتوراه غير منشورة ، جامعة بغداد ، كلية التربية – ابن رشد .
مختار، حنفي محمود،(1998). المدير الفني لكرة القدم ،مركز الكتاب للنشر. القاهرة.
حميد عبد النبي عبد الكاظم . برنامج تدريبي مقترح للقوة المميزة بالسرعة وأثرها في انجاز ركض 400 متر ، رسالة ماجستير غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد ، 1990
فرحات، ليلى السيد. (2003). القياس والإختبار في التربية الرياضية، الطبعة الثانية. مركز الكتاب للنشر. القاهرة.
محمد عبده ومفتي إبراهيم ، أساسيات كرة القدم : ط1، القاهرة ، دار عالم المعرفة ، 1994 ، ص70.
احمد بدري ووجيه محجوب، اصول التعلم الحركي: (الموصل, الدار الجامعية للطباعة، 2002), 118.
المصادر الانكليزية
Haywood, K., & Getchell, N. (2024). Life span motor development. Human kinetics.
Sakamoto, A., Sinclair, P. J., & Naito, H. (2016). Strategies for maximizing power and strength gains in isoinertial resistance training: Implications for competitive athletes. The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine, 5(2), 153-166.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
