تأثير تمرينات القوة الديناميكية بالانقباض العضلي المركزي واللامركزي على سرعة الحركة وانسيابيتها في مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة لدى فئة الشباب

الملخص

تُعد القوة العضلية بالانقباض العضلي المركزي واللامركزي من الصفات البدنية الخاصة ذات الأهمية البالغة، نظرًا لدورها الفعال في زيادة القدرة على إنتاج القوة والتحكم في الحركات السريعة والدقيقة. ويُسهم التوازن بين القوة المركزية واللامركزية في تعزيز كفاءة المهارات الحركية للاعبي كرة الطائرة بشكل عام، ومهارة الضرب الساحق بشكل خاص.

ومن هذا المنطلق، رَأى الباحث ضرورة دراسة وتحليل أداء مهارة الضرب الساحق للكشف عن جوانب الضعف فيها، وذلك من خلال التحليل الميكانيكي للمهارة وتحديد أهم المظاهر الحركية التي تتوافق مع التطور في عملية التعلم الحركي، مستفيدًا من الأساليب البيوميكانيكية الحديثة لتعزيز العملية التدريبية في الوقت الحاضر.

يهدف البحث إلى دراسة تأثير تمرينات  القوة الديناميكية بالانقباض العضلي المركزي واللامركزي على سرعة الحركة وسلاستها في مهارة الضرب الساحق لدى لاعبي كرة الطائرة المشاركين في الدراسة. وقد افترض الباحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية فيما يتعلق بسرعة الحركة وسلاستها للمجموعة البحثية.

اتباعًا للمنهج التجريبي، استخدم الباحث تصميم المجموعة التجريبية الواحدة. وتم اختيار عينة البحث بطريقة عمدية، حيث ضمت (6) لاعبين شباب من لاعبي نادي الشطرة، بهدف تنفيذ الدراسة وتحقيق أهدافها. يوضح الجدول (1) خصائص عينة البحث.

أظهرت نتائج الدراسة أن التمرينات المطبقة على المجموعة، بما فيها تمرينات القوة الديناميكية، أسهمت في تقليل زمن أداء مهارة الضرب الساحق في لحظتي الاستناد والدفع، مما ساعد على تعديل وضعية الجسم أثناء التنفيذ. وبناءً على ذلك، أوصى الباحث بتوجيه برامج التدريب نحو تحسين توافق أوضاع الجسم وزوايا الدفع مع مسار القوة، من أجل تقليل فروق الزخم وزيادة دقة وسلاسة الأداء الفني.