تأثير تدريبات بدنية مصاحبة للمكمل الغذائي الجلوتامين في معدل النبض و تراكم حامض اللاكتيك وانجاز ركض 800 متر للاعبين الشباب
DOI:
https://doi.org/10.61265/mjph.2026.31119الكلمات المفتاحية:
تدريبات خاصة، المكمل الغذائي الجلوتامين، معدل النبض، معدل تراكم حامض اللاكتيك، انجاز عدائي 800 مترالملخص
يهدف البحث الحالي الى اعداد تدريبات بدنية والامداد بالمكمل الغذائي الجلوتامين وتطبيقهما على لاعبي فعالية 800 الشباب ومعرفة تأثيرهما في معدل النبض وتراكم حامض اللاكتيك والانجاز بفعالية ركض 800 متر .
ولتحقيق هذا الهدف استعانت الباحثة بالمنهج التجريبي وبتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية ذات الاختبارات القبلية والبعدية اما مجتمع البحث فتمثل بلاعبي فعالية ركض 800 متر في محافظة النجف الاشرف والبالغ عددهم (8) لاعبين تم توزيعهم بالطريقة العشوائية الى مجموعتين بواقع (4) لاعبين لكل مجموعة .
ثم باشرت الباحثة بتطبيق الاختبارات القبلية ولمدة 3 أيام ثم طبقت خطتها إذ تضمنت التدريبات بدنية المعدة من قبل المدرب بالاضابة الى الامداد بالمكمل الغذائي كان بأشراف الباحثة إذ تم امداد اللاعبين لمدة ثمانية أسابيع بواقع 3 مرات في الأسبوع الواحد وبهذا فأن عدد الجرعات الكلية 24 جرعة .تم امداد اللاعبين قبل التمرين بمدة نصف ساعة وبعد التمرين مباشرة إذ تبلغ نسبة الجرعة الواحدة (0.15) غم لكل (1كغم) من كتلة الجسم إذ يتم مزج المكمل الغذائي مع ماء بدرجة حرارة اعتيادية إذ تعطى لكل (1كغم) من وزن الجسم كمية ماء مقدارها (3) مللتر .وبعد الانتهاء من اخر وحدة تدريبية تم اجراء الاختبارات البعدية وبعد الحصول على النتائج استعانت الباحثة بالبرنامج الاحصائي SPSS لغرض التوصل الى تحليل للنتائج وعليه توصلت الباحثة ان التدريبات البدنية والمصاحبة للمكمل الغذائي الجلوتامين اسهم في تطوير تحسين معدل النبض عند الراحة والجهد وكذلك تراكم حامض اللاكتيك عند الراحة والجهد واسهم ايضاً في تطوير الإنجاز لعدائي 800 متر وكذلك بينت النتائج ان المجموعة التجريبية كانت الأكثر تفوقاً من المجموعة الضابطة في جميع متغيرات البحث .
المراجع
- ابو العلا احمد .(1998) . تطبيقات نظم الطاقة في تدريبات المضمار ، المجلة الفصلية للاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة ، العدد 22، مركز التنمية الاقليمي ، القاهرة .
- جبار رحيمة الكعبي (2007) ؛ الأسس الفسيولوجية والكيمائية للتدريب الرياضي : قطر، الدوحة ، مطابع قطر الوطنية .
- خالد اياد عبد الحسين .(2024) . " تأثير الامداد بالجلوتامين والتدريب اللاهوائي في تطوير الأداء المهاري وبعض المتغيرات الوظيفية ومؤشر التعب للاعبي كرة الصالات, رسالة ماجستير , جامعة المثنى , كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة .
- ريسان خريبط (1995) . تطبيقات في علم الفسيولوجيا والتدريب الرياضي ، مطبعة نون ، بغداد .
- سلام حسين شاكر .(2023) . " تمرينات لاهوائية بمصاحبة المكمل (N.O.XPLODE) وتأثيرهما على المتغيرات البيوكيميائية والوظيفية وسرعة وتحمل الأداء للاعبي تنس الكراسي المتحركة , أطروحة دكتوراه , جامعة المثنى , كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.
- عادل عبد البصير (1999) , التدريب الرياضي والتكامل بين النظرية والتطبيق ، مركز الكتاب والنشر ،القاهرة .
- فاضل سلطان شريدة (1990) . وظائف الأعضاء والتدريب البدني ، ط1 ، الاتحاد السعودي للطب الرياضي ،الرياض .
- فاهم عبد الواحد عيسى الجبوري .(2018) . " تأثير تدريبات لا هوائية مع نبات الجينسيج في تطوير قدرات التحمل الخاص وبعض المؤشرات الفسيولوجية وإنجاز ركض 800 م تحت 20 سنة , أطروحة دكتوراه , جامعة بابل , كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.
- محمد علي القط (1999) . وظائف الاعضاء والتدريب الرياضي – مدخل تطبيقي ، دار الفكر العربي ، القاهرة .
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
