تمرينات مهارية مركبة للاعبين طوال القامة باستخدام بعض الوسائل المساعدة في تطوير التهديف بالقفز والمتابعة الدفاعية بكرة السلة للاعبين الشباب
DOI:
https://doi.org/10.61265/mjph.2026.31246الكلمات المفتاحية:
التهديف بالقفز، طوال القامة، تمرينات مهارية مركبة، تطوير المتابعة الدفاعيةالملخص
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير التمرينات المهارية المركبة باستخدام بعض الوسائل المساعدة في تطوير المهارات الهجومية والدفاعية لدى لاعبي كرة السلة طوال القامة من فئة الشباب. اذ استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، إذ تم اختيار عينة عمدية مكونة من (12) لاعبًا من لاعبي الأندية المشاركة في الدوري الممتاز العراقي. تضمن البرنامج التدريبي (24) وحدة تدريبية موزعة على (8) أسابيع، بواقع (3) وحدات أسبوعيًا، حيث ركز على تطوير مهارتي التهديف بالقفز والمتابعة الدفاعية باستخدام وسائل مساعدة مثل الأقماع والحواجز الدمى . وتم استخدام مجموعة من الاختبارات المهارية لقياس الأداء الهجومي والدفاعي قبل وبعد تطبيق البرنامج. أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي لصالح الاختبار البعدي في جميع المهارات المدروسة، إذ تحقق تحسن ملحوظ في التهديف بالقفز والمتابعة الدفاعية، فضلاً عن تحسن في الخطوات الدفاعية رغم الحاجة إلى مزيد من التطوير فيها واستنتج الباحث أن التمرينات المهارية المركبة باستخدام الوسائل المساعدة لها تأثير إيجابي في تطوير الأداء الهجومي والدفاعي للاعبين طوال القامة، من خلال تحسين التنسيق الحركي والتفاعل مع مواقف اللعب المختلفة. وأوصى البحث بضرورة اعتماد هذا النوع من التمرينات في البرامج التدريبية، مع التركيز على تطوير الجوانب الدفاعية بشكل أكبر، وإجراء دراسات مستقبلية على عينات أوسع ولمستويات مختلفة من اللاعبين
المراجع
Bompa, T., & Haff, G. (2009). Periodization: Theory and Methodology of Training.
Schmidt, R., & Lee, T. (2011). Motor Control and Learning.
Zatsiorsky, V., & Kraemer, W. (2006). Science and Practice of Strength Training.
NSCA (2016). Essentials of Strength Training and Conditioning
Smith, J. (2019). The role of compound drills in developing basketball skills. Journal of Sports Science & Coaching, 14(2), 123-130.
Williams, M. (2018). Tall players in basketball: Physical and technical demands. Basketball Performance Journal, 12(1), 45-56.
Johnson, R. (2020). The use of training aids in improving defensive and offensive skills in basketball players. Sports Training Research Journal, 18(3), 145-152.
الشمري، ف. (2018) أثر التدريب على القفز في تحسين الأداء الهجومي للاعبين في كرة السلة. رسالة ماجستير، جامعة بغداد، ص. 45.
السالم، ع. (2020) تحليل تحسين الخطوات الدفاعية في كرة السلة عبر أساليب التدريب الحديثة. رسالة ماجستير، جامعة الملك عبدالعزيز، ص. 52.
حسين، ر. (2019). تأثير تدريب المتابعة الدفاعية على أداء لاعبي كرة السلة. أطروحة دكتوراه، جامعة الإسكندرية، ص. 61.
محمد، ج. (2017). أثر تمارين القوة على التهديف بالقفز في كرة السلة. رسالة ماجستير، جامعة القاهرة، ص. 28.
النعيمي، م. (2016) تحليل تأثير التدريب على الدفاع في كرة السلة: دراسة تطبيقية. أطروحة دكتوراه، جامعة الإمارات، ص. 41.
عبد الله، س. (2017 ) أثر التدريب التكتيكي على المتابعة الدفاعية في كرة السلة. رسالة ماجستير، جامعة تونس، ص. 63.
الفريدي، م. (2019) تأثير التدريب التكتيكي على المهارات الدفاعية في كرة السلة. أطروحة دكتوراه، جامعة أم القرى، ص. 73.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
