علي مطير ك. و مطير حميدي ع. 2026. تطبيق تدريبات بليومترية مبرمجة على وفق نظام عالية الكثافة (HIIT-Plyometric Training) في الارتقاء بالقدرة الانفجارية ومهارات التصويب لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية. 31, 2 (2026), 101-115. DOI:https://doi.org/10.61265/mjph.2026.31207.