علي مطير ك. ., & مطير حميدي ع. . (2026). تطبيق تدريبات بليومترية مبرمجة على وفق نظام عالية الكثافة (HIIT-Plyometric Training) في الارتقاء بالقدرة الانفجارية ومهارات التصويب لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية, 31(2), 101-115. https://doi.org/10.61265/mjph.2026.31207