علي مطير ك. .; مطير حميدي ع. . تطبيق تدريبات بليومترية مبرمجة على وفق نظام عالية الكثافة (HIIT-Plyometric Training) في الارتقاء بالقدرة الانفجارية ومهارات التصويب لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية, [S. l.], v. 31, n. 2, p. 101-115, 2026. DOI: 10.61265/mjph.2026.31207. Disponível em: https://www.uomisan.edu.iq/jsport/index.php/jsport/article/view/608. Acesso em: 13 2026.