دراسة تأثير المؤشرات الفسيولوجية على الأداء المهاري للاعبين ألعاب المضرب (التنس، الريشه الطائره وتنس الطاولة)
DOI:
https://doi.org/10.61265/mjph.2025.30304الكلمات المفتاحية:
المؤشرات الفسيولوجية، الأداء المهاري، ألعاب المضربالملخص
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير المؤشرات الفسيولوجية على أداء الرياضيين في العاب المضرب (التنس، الريشة الطائرة، وتنس الطاولة)، مع التركيز على الجوانب المتعلقة بنظام الطاقة، الجهاز التنفسي، الدورة الدموية، والجهاز العصبي. تعتمد هذه الألعاب بشكل كبير على التوافق بين الأنظمة الفسيولوجية المختلفة لتحقيق الأداء الأمثل في التنس،بعبارة اخرى "التوافق بين الأنظمة الفسيولوجية المختلفة لتحقيق الأداء الأمثل في التنس" تشير إلى كيفية تفاعل وتكامل الأنظمة البيولوجية أو الفسيولوجية داخل جسم الإنسان لمساعدة اللاعب على الأداء بشكل متميز في رياضة التنس. وبالتالي في رياضة التنس يجب أن تعمل كل الأنظمة الفسيولوجية في الجسم بإنسجام كبير حتى يستطيع الاعب الأداء بمستوى عالٍ من الكفاءة والدقة والسرعة. يعتمد الأداء المهاري على التحمل العضلي، والقوة الانفجارية، والقدرة على إدارة الإجهاد الحراري والنفسي، حيث يتم استخدام أنظمة الطاقة الثلاثة (الفوسفاجين، حمض اللاكتيك، والأكسجين) بدرجات متفاوتة حسب شدة النشاط ومدته. لانها تشرح أحد المؤشرات الفسيولوجية الأساسية التي تؤثر على الأداء المهاري في ألعاب المضرب، وتشير أيضا الى اعتماد التدريب على فهم هذه الآليات البيولوجية لتطوير مستوى اللاعبين. حيث أن نظام الفوسفاجين يوفر الطاقة بسرعة لفترات قصيرة جدًا وهو ضروري لتنفيذ الضربات القوية مثل الإرسال أو الضربات السريعة، بينما يُستخدم نظام حمض اللاكتيك خلال النقاط الطويلة التي تتطلب مجهودًا عاليًا لفترة متوسطة. أما نظام الأكسجين فيلعب دورًا أساسيًا في توفير الطاقة المستدامة خلال المباريات الطويلة. في الريشة الطائرة، تتميز الرياضة بالسرعة العالية والحركات السريعة التي تتطلب كفاءة عالية في التنفس والتنسيق العصبي العضلي لتحقيق الدقة والسرعة في الضربات. كما أن التحمل القلبي التنفسي مهم لضمان استمرارية الأداء خلال المباريات الطويلة. أما في تنس الطاولة، فإن الأداء المهاري يعتمد بشكل كبير على السرعة والتركيز العقلي العالي، حيث تحتاج الحركات السريعة والضربات الدقيقة إلى تفعيل الجهاز العصبي بشكل فعال، بالإضافة إلى التحمل العضلي خاصة في الذراعين والمعصمين. الجهاز التنفسي يلعب دورًا حاسمًا في توفير الأكسجين اللازم للعضلات، بينما الجهاز الدوري يساهم في نقل المواد الغذائية وإزالة الفضلات. الإجهاد العضلي الناتج عن تراكم حمض اللاكتيك والإجهاد العصبي بسبب الضغوط النفسية يمكن أن يؤثران سلبًا على الأداء. لتحسين الأداء، يجب التركيز على برامج تدريبية متخصصة تعزز كفاءة الأنظمة الفسيولوجية، بالإضافة إلى اتباع استراتيجيات تغذية سليمة تشمل الكربوهيدرات للطاقة والبروتينات لإصلاح العضلات. كما أن الراحة الكافية والاستشفاء ضروريان لاستعادة التوازن الفسيولوجي.
هدف البحث هو تسليط الضوء على الدراسات التي تناولت المؤشرات الفسيولوجية والأداء المهاري للرياضيين في في العاب المضرب وتقديم توصيات عملية لتحسين الأداء المهاري من خلال تحسين كفاءة هذه المؤثرات. من خلال فهم كيفية عمل هذه المؤثرات، يمكن للرياضيين والمدربين وضع استراتيجيات تدريبية وتغذوية فعالة لتعزيز الأداء الرياضي وتحقيق النجاح في المنافسات. توضح هذه الدراسة أهمية المؤشراتالفسيولوجية في تحسين الأداء، مما يجعلها مجالًا غنيًا للبحث والتطوير المستمر في عالم الرياضة.
المراجع
- المصادر العربية
- محمد، أ.، وسعيد، ب. (2021). تأثير الإجهاد النفسي على الأداء الرياضي: دراسة ميدانية . مجلة العلوم الرياضية، 14(2)، ص85-91.
- علي، م. (2017). تأثير التدريبات المتقطعة عالية التكرار على الأداء في رياضات المضرب . رسالة دكتوراه، جامعة الأمثل، كلية العلوم الرياضية، ص96.
المصادر الأجنبية:
- Anderson, K., & Lee, P. (2020). 'Respiratory adaptations in athletes: A comparative study'. Sports Medicine Review, 47(3), pp. 112.
- Al-Nakeeb, Y., Lyons, M., & Dodd, L. (2020). Energy Systems Contribution in Intermittent Sports: A Focus on Tennis and Badminton. International Journal of Sports Physiology and Performance, 15(2), pp. 73.
- Al-Nakeeb, Y., Lyons, M., & Dodd, L. (2020). Physiological Demands of Badminton: Speed, Precision, and Respiratory Efficiency . International Journal of Sports Physiology and Performance, 15(3), pp. 45.
- Al-Dulaimi, N. (2022). The Role of Anaerobic Training in Enhancing Athletic Performance. Journal of Sports Science and Medicine, 21(4), pp.78.
- Al-Najjar, H. (2021). Respiratory Physiology in Sports. Baghdad: Scientific Publications, pp. 45.
- Brown, L., & Wilson, S. (2015). Heart Rate Monitoring in Sports Training. Journal of Athletic Performance, 12(4), pp.128.
- Benardot, D. (2019). Advanced Sports Nutrition. 3rd Edition. Champaign, IL: Human Kinetics.
- Davis, J.,(2020). Advanced Sports Nutrition: Optimizing Performance for Racquet Sport. 3rd Edition. Champaign, IL: Human Kinetics.
- Smith, J., & Brown, T. (2021). The Role of Respiratory Efficiency in Athletic Performance . International Journal of Exercise Science, 14(2), pp.47-52.
- Garcia Lopez, J., Martinez, R., & Fernandez, P. (2023). Advanced Techniques for Assessing Respiratory and Cardiovascular Efficiency in Athletes. Journal of Sports Science and Medicine, 22(3), pp.156.
- Jones, A., & Williams, R. (2022). Enhancing Cardiovascular Efficiency in Continuous Sports. Journal of Exercise Physiology, 20(4), pp. 112-115.
- Jones, A., Brown, T., & Green, P. (2020). Energy Systems in Tennis and Badminton . International Journal of Exercise Science, 12(4), pp.78.
- Lee, J., & Chen, H. (2020). The Role of Nutrition in Supporting Physiological Functions in Athletes. International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, 30(5), pp.142.
- المجلات
- Al-Rashid, M. (2019). Energy Systems in Athletic Performance. Baghdad: University Press.
- Aya Nassir Muhsin, & Abeer Dakhil Hatim. (2022). The Effect of a Physical Program On Some Physiological Variables To Reduce The Polycystic Ovaries In Women Aged (20-25) Years . Modern Sport, 21(2), 0101. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.2.0101
- Mazin Hadi Gzar, Al-Selmi, A. D. H., & Mohammed Asim Mohammed. (2021). A proposed vision from the perspective of hybrid education for teaching physical education in the context of the quality of the educational process. Modern Sport, 20(1), 0046-0055. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0046
- Al-Selmi, A. D. H., Al-Shawi, S. S., & Mohammed, S. H. (2019). The effect of continuous training on myoglobin muscle and on some specific fitness elements and basic skills of badminton players. Journal of Human Sport and Exercise, 14(Proc4), S435–S441. https://doi.org/10.14198/jhse.2019.14.Proc4.01
- Jawoosh, H. N., Hatem, A. D., ABDUL RAZAK, M., & MAZINHADIKZAR. (2021). Leadership theories in management and psychologist educational filed. Modern Sport, 20(2), 0109. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.2.0109
- Al-Selmi, A. D. H., Ooudah, I. G., Mutar, N. S., & Owaeed, I. (2022). The effect of HIIT exercises on some physiological and physical indicators in reducing competition anxiety and performance of some offense skills for young badminton athletes. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y el Deporte, 17(5), 359–361.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
