تأثير تدريبات Footworks لتطوير بعض القدرات البيوحركية للاعبي الكرة الطائرة
DOI:
https://doi.org/10.61265/mjph.2026.31101الكلمات المفتاحية:
البيوحركية، الكرة الطائرة ، التدريباتالملخص
هدف البحث: اعداد تدريبات Footworks لنادي فريق منتدى شباب المشرح، التعرف على تأثير تدريبات Footworks للقدرات البيوحركية للاعبي الكرة الطائرة لنادي فريق منتدى شباب المشرح . استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة وتحدد مجتمع البحث بلاعبي الاندية سنة لكرة الطائرة، وتم اختيار عينة البحث من لاعبي نادي فريق منتدى شباب المشرح والبالغ عدده (10) لاعبين من نادي فريق منتدى شباب المشرح. اذا تم استخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبي نادي فريق منتدى شباب المشرح. وتم اخذ (4) لاعبين من اجل إجراء التجربة الاستطلاعية عليهم وبلغت النسبة المئوية للعينة (100% ) من نادي فريق منتدى شباب المشرح.
واستنتج الباحث: ان بتدريبات Footworks قد اثرت وبشكل فعال في متغيرات البحث البيوحركية وطورت من مستوى اللاعبين، كانت التمارين التي استخدمها الباحث ذات تأثير غير مباشر على تطوير المهارات المبحوثة نظراً لتحسن مستواهم المهاري بشكل عام، أظهر اللاعبين استعداد واندفاع ايجابي لاستخدام بتدريبات Footworks لكونه قد اظهر نتائج ملموسة على ارض الواقع، ان استخدام أساليب وسائل تدريبية حديثة ومتنوعة تضفي نوع من التشويق وتجذب انتباه اللاعبين لممارسة التمارين عليها وهذا ملا ظهر جلياً خلال مدة التجربة.
وكانت التوصيات: يوصي الباحث بالعمل بتدريبات Footworks لكونها تعمل على تقليص عدد الساعات المطلوبة لرفع مستوى قدرة معينة لدى اللاعبين، يوصي الباحث بأستخدام هذا الأسلوب مع فترات المنافسات لكونه يعمل على الإفادة من سرعة تطويره للقدرات البايوحركية كنتيجة نهائية، يوصي الباحث الى تنويع العمل التدريبي وجعل التدريب البدني ذو اتصال مباشر مع التدريب المهاري لتقليل الوقت.
المراجع
المصادر
• حنفي محمود المختار ، المدير الفني لكرة القدم ، ( القاهرة ، مركز الكتاب للنشر ، 1998).
• سعد محسن اسماعيل ؛ تأثير اساليب تدريبية لتنمية القوة الانفجارية للرجلين والذراعين في دقة التصويب البعيد بالقفز عاليا في كرة اليد : ( اطروحة دكتوراه غير منشورة , جامعة بغداد , كلية التربية الرياضية , 1996).
• سلطان منصور أحمد؛ اسس ومبادى التحليل الفني في كرة القدم, ط1 :(القاهرة، مدينة نصر, مركز الكتاب للنشر 2018).
• سلمان علي حسن:المدخل إلى التدريب الرياضي، ط1، ( مطبعة جامعة الموصل،الموصل 1983).
• عائشة محمد الفاتح ؛ تأثير استخدام تمرينات (S.A.Q) على مستوى التدفق النفسي وبعض القدرات التوافقية والاداء المهاري في رياضة المبارزة : ( بحث منشور , المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة , المجلد 12 , العدد 12 , 2019 )
• محمود الشاطي واخرون؛ تعلم وتدريب الملاكمة. (مطبعة التعليم العالي , جامعة بغداد ,1990(.
• وديع ياسين ؛النظرية والتطبيق في رفع الاثقال. ج1:(مطبعة التعليم العالي،الموصل،1985(.
• Decarlo T .Hand book of progressive gymnastic. Anglewood,cliffs,prentice Hall ,i.n.c.1963,.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
